Alpen · Ab Februar lädt Atempädagogin Erika Giesbers zu einem Eltern-Kind-Kurs und zu einem Erwachsenenkurs "Raus aus der Stressfalle!" im Evangelischen Familienzentrum ein. Mit Hilfe von Bewegung und dem eigenen Atemrhythmus zu einer entspannten Haltung im Alltag kommen, das ist das Ziel. Wer sich allein oder mit seinem Kind (ab fünf Jahre) erspüren und erleben möchte, wie man mit kleinen Bewegungen und Atemübungen zu einem guten Körpergefühl gelangen kann, ist hier richtig. Jede Kurseinheit klingt mit einer Entspannungsreise aus. Mitzubringen sind eine Decke, ein Kissen, warme Socken, bequeme Kleidung und vielleicht ein Kuscheltier. Die vier Einheiten des Eltern-Kind-Kurses (bis eine Stunde) kosten 20, der Erwachsenenkurs mit acht Einheiten bis 90 Minuten 48 Euro.