Rheinberg · Cardio-Mix ist ein Workout aus fettverbrennendem Ausdauertraining mit Step- und Aerobic-Schritten. Sowie Training für einen festen Bauch und eine gute Rückenmuskulatur. Das Ziel ist eine feste Körpermitte und gute Kondition. Der SV Concordia bietet jetzt einen Kurs dazu an. Trainiert wird mit dem eigenen Körpergewicht oder diversen Trainingsgeräten. Gute Laune, viel Spaß und Musik begleiten die Stunde. Der Kurs ist für Männer und Frauen geeignet. Er findet immer mittwochs von 11.15 bis 12.15 Uhr in Raum 2 statt.