Sportlich Kraft ganzheitlich trainieren
Radevormwald · OBERBERG (rue) Der Kreissportbund bietet eine Übungsleiter-C-Fortbildung unter dem Motto "FUNctional-Training" an. Thema ist ein ganzheitliches Kraft- und Bewegungstraining mit viel Spaß und Abwechslung.
08.10.2016
, 00:00 Uhr
Die Teilnehmer lernen durch einfache und komplexe Bewegungsketten, die Körpermuskulatur zu trainieren, was zu einer gesteigerten Leistungsfähigkeit und Gesundheit führt. Außerdem werden Stabilität, Ausdauer, Beweglichkeit und Kraft des Körpers verbessert. Die Fortbildung findet am 22. und 23. Oktober, 9 bis 16 Uhr, in Gummersbach-Steinbrück statt. Anmeldung/Infos: Sportbildungswerk Oberberg, Tel. 02261 91193-0. www.ksb-oberberg.eu
