Prävention, Selbstbehauptung und Selbstverteidigung sind die Lernziele. Gelehrt werden einfache und wirkungsvolle Abwehrtechniken in Notsituationen. Der zehnstündige Kurs widmet sich dem Thema "Gewalt gegen Frauen". Geleitet wird er von Johan Dekorsi, 4. Dan Ju-Jutsu. Dabei sollen die teilnehmenden Frauen nicht nur psychologisch, sondern auch physisch vorbereitet werden. Schon mit einfacher Technik, unterstützt von einem Kampfschrei, können Angreifer unschädlich gemacht werden. Tritte in die Kniekehlen des Gegners, ein beherzter Griff in die Haare oder Schocktechniken ins Gesicht können mitunter Leben retten. Im ersten Teil am Samstag, 5. März, werden einfache, praxisrelevante Abwehrtechniken geübt. Am zweiten Tag werden Selbstverteidigungstechniken mit Alltagsgegenständen einstudiert.

Der Kursus richtet sich an Frauen und weibliche Jugendliche ab 14 Jahren und findet am Samstag im Gesundheitszentrum HAT fit, Am Holterhöfchen 22, und am Sonntag in der neuen Holterhöfchen-Turnhalle, Am Holterhöfchen 26, statt. Die Teilnahme ist auch ohne Mitgliedschaft bei der Hildener AT möglich. Angaben zu den Teilnahmegebühren sowie weitere Informationen erhalten Interessierte unter www.hildener-at.de oder unter 02103 2959100.