Lokalsport Gesundheitsbewusste Outdoor-Fitness in Kevelaer
Kevelaer · Das Sportbildungswerk Kleve bietet in Kevelaer einen Sportkursus unter dem Titel "Gesundheitsbewusste Outdoorfitness" an.
Das Kursprogramm ist so angelegt, dass verschiedene Trainingsmethoden in den Einheiten angewendet werden. Vom richtigen Gehen über Intervalltraining bis hin zum individuellen Trainingsbereich jedes Einzelnen reicht die Spanne. Bei den Einheiten liegt die Gesundheit aber im Vordergrund.
Durch Erfassung und Beobachtung der optimalen Pulsfrequenz sollen die Teilnehmer immer im gesundheitsbewussten Bereich trainieren. Das Training in diesem Bereich dient als Prävention, um Stress, Organbeschwerden und Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorzubeugen.
Auf Programmwünsche der Teilnehmer werden geachtet, und der Spaß an verschiedenen sportlichen Herausforderungen wird gefördert. Untermalt wird der Kursus mit bewegten Infophasen über gesundheitsorientierten Sport. Der Kursus wird von Marcel Ernst geleitet und beginnt am Dienstag, 25. Oktober. Insgesamt treffen sich die Teilnehmer achtmal dienstags im Zeitraum von 18.30 bis 20 Uhr am Parkplatz der Jugendherberge in Kevelaer. Die Gebühr beträgt 22 Euro. Anmeldungen nimmt der Kursleiter ab sofort telefonisch entgegen unter 0157 75165830.
