Baierbrunn Atemtherapie kann in Angstmomenten helfen
Baierbrunn · Wer nicht andauernd vor vielen Leuten spricht, kennt das: Kaum wird es ruhig im Saal, und man steht da vorne, ist man außer Atem. Das liegt daran, dass der Mensch meist flach atmet, wenn er Angst hat.
05.12.2017
, 07:58 Uhr
Abhilfe schafft das Erlernen einer Atemtechnik, erklärt Psychiaterin Christa Roth-Sackenheim in der "Apotheken Umschau". So kann man lernen, die Atmung in der Situation zu kontrollieren und ruhiger zu werden.
