Karriere Schwangere dürfen im Job die Beine hochlegen
München · Die Beine sind geschwollen, der Rücken schmerzt: Schwangeren Berufstätigen kann der Sommer ganz schön zu schaffen machen.
Vielen tut es gut, in der Pause die Beine hochzulegen, sagt Michael Nasterlack von der Deutschen Gesellschaft für Arbeitsmedizin und Umweltmedizin. Am besten geht das in einem Ruheraum. Was viele Schwangere gar nicht wissen: Der Arbeitgeber muss ihnen einen solchen Raum zur Verfügung stellen. Das sehen die Arbeitsstättenregeln vor. "Häufig ist das derselbe Raum, der zum Beispiel auch bei Erste-Hilfe-Fällen verwendet wird", erklärt Nasterlack.
Wer unsicher ist, wo der sich befindet, kann beim Betriebsarzt oder beim Betriebsrat nachfragen oder direkt zum Vorgesetzten gehen. In der Regel gibt es dort auch eine Liege, auf der man sich ausruhen kann.
Kühlende Umschläge und Salben lindern außerdem das unangenehme Druckgefühl in den Beinen. Auch kalte Beingüsse direkt nach dem Aufstehen tun gut. Durch die Kälte ziehen sich die Gefäße zusammen, und die Venenwände können sich nicht so stark ausdehnen. Besprechen Sie mit dem Arzt, welche Anwendungen für Sie infrage kommen!
